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夏季多吃9种食物帮你败火

发布时间:2020-03-04 15:50:26 阅读: 来源:防腐胶带厂家

夏季多吃9种食物帮你败火

夏季多吃9种食物帮你败火 夏季很干燥,也是容易上火的季节,身边很多朋友都反应老上火,说白了也就是火气大。火气大,很多人会选择喝凉茶或者吃一些具有降火的食物来帮助败火,那么究竟要吃什么食物才可达到下火的作用呢,下面由小编为您带来夏季多吃9种食物帮你败火,希望夏季多吃9种食物帮你败火能对您有所帮助。

夏季多吃9种食物帮你败火

1.西红柿

西红柿素有“美容王”之美称,其实西红柿也具有下火,平肝,补血之功效。特别是秋冬季易发肝火旺,多喝西红柿蛋汤有一定的辅助作用。

2.苦瓜

苦瓜是寒凉性食物的代表,虽其苦无比但是却是泻火的良方,是清热解毒的最佳选择。

3.黄瓜

黄瓜汁不仅可美容,同时还可消除肝火,特别是对由于肝火旺引起的口腔溃疡有着很好的辅助治疗作用。

4.白萝卜

白萝卜性寒,味平,也是降火,泻火之良方

5.茄子

茄子也属凉性食物,冬季上火之人可适当多食用,有一定的益处。

6.大白菜

大白菜素有百菜之王的美称,其实冬季适当的吃些白菜不仅可预防上火,同时对于防止由于肝火过旺引起的便秘,口腔溃疡等均有一定的帮助。

夏季多吃9种食物帮你败火

7.梨

梨自古就具有滋阴润肺之说,特别是在冬季内热的人经常吃梨更可去火,防火。但是对于体质差,尤其是一些脾胃失和的人不建议多吃生梨。建议改吃用水煮过的梨。而秋梨也素有“百果之宗”的美称,因此建议秋冬季一定要注意多吃梨。

8.山药

山药中大量的粘液蛋白不仅可预防心脑血管的脂肪沉淀,同时中医认为其具有清心安神,补中益气之功效。冬季易上火之人,可选择多食山药粥,山药羹等。

9.百合

百合是滋阴润肺之佳品,虽说其口感不是特别好,但是如果能与莲子一起服用的话,那么就可达到很好的清除肝火的作用。另外对于老人,小孩多吃百合粥还可减少呼吸系统疾病,更有利于理气。

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